谷雨，迎接夏天的熱情！

谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，每年4月19日～21日，太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說。

谷雨前后是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的**時(shí)節(jié)。氣溫開始回升，雨水增多，這時(shí)雨水對(duì)谷類作物的生長(zhǎng)發(fā)育很有作用。越冬作物需要雨水以利返青拔節(jié)，春播作物也需要雨水才能播種出苗，雨水大大有利于谷類作物生長(zhǎng)，故稱“谷雨”。

谷雨傳說

傳說在唐代高宗年間，有位叫谷雨的年輕人，有一次他的家鄉(xiāng)曹州發(fā)大水，他因?yàn)樗院枚瘸龊芏啻迕瘢€冒著生命危險(xiǎn)救出了一顆牡丹花，并拜托一位花匠師傅好好地栽養(yǎng)。

幾年后，谷雨的母親得了重病，谷雨一邊照顧母親，一邊做事，很是辛苦，這時(shí)有位美麗的女子出現(xiàn)在他的家里，并每天都來照看他的母親，谷雨與這位女子日久生情，就在谷雨想提出與這位姑娘成親的時(shí)候，得知這位美麗的姑娘就是幾年前他救起來的那顆牡丹。牡丹仙女與谷雨約定“待到明年四月八，奴到谷門去安家。”

后來，牡丹花仙的仇人禿鷹得了重病，逼迫牡丹姐妹為其釀造花蕊丹酒醫(yī)病。牡丹姐妹不愿取自己身上的血，釀下丹酒供惡賊飲用，就被禿鷹抓走關(guān)押。谷雨歷盡艱險(xiǎn)，在自己生日那天，終于闖入魔洞戰(zhàn)勝禿鷹，救出了眾花仙。

當(dāng)大家準(zhǔn)備回家時(shí)，尚未咽氣的禿鷹一支暗劍刺中了谷雨。牡丹修女惱怒萬分，拿起谷雨的板斧，將垂死掙扎的禿鷹砍成了肉泥！回轉(zhuǎn)身來，抱起谷雨的尸體，泣不成聲。谷雨以自己的性命救了這些花朵們的生命。從此，在谷雨死的那一天，天空就會(huì)下起雨，所有的牡丹都會(huì)開放，以此來紀(jì)念谷雨。

谷雨養(yǎng)生

谷雨時(shí)節(jié)，早晚與中午的溫差大，濕氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)。在這個(gè)時(shí)候老人和孩子尤其要注意保暖?？蛇m當(dāng)調(diào)整穿衣層次，早晚多穿一件衣服。要注意不宜盲目春捂，15攝氏度是春捂的臨界點(diǎn)，超過15攝氏度就要減衣，否則易誘發(fā)“春火”，體內(nèi)產(chǎn)生的熱與潮濕相遇，容易生病。

谷雨時(shí)節(jié)，氣溫回升，降水增加。此時(shí)，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，正是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)，但不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)當(dāng)食用一些有益于肝臟、腎臟的食物，以順應(yīng)陰陽的變化，為安然度過盛夏。

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谷雨前后，楊花柳絮隨風(fēng)舞，風(fēng)大雨頻是天氣的顯著特點(diǎn)；空氣中的漂浮物、病菌都是潛在的過敏源，會(huì)常出現(xiàn)干咳、痰多和皮膚過敏等癥狀，此時(shí)要注意增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的免疫力。

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堅(jiān)持每天取一勺可與溫水調(diào)兌飲用；生津潤(rùn)肺、止咳祛痰，有效預(yù)防季節(jié)交替多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病。

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